皆さんご存知だと思いますが、日本の薬味の代表格のしょうがを使いまして、温活をはじめました。
写真はしょうがを薄くスライスしたものをアルミホイルにのせたものです。
これを時間をかけて乾燥させていきたいと思います。
しょうがは、熱を加えたり乾燥させたりすると、成分が進化し、より温活にピッタリな成分に
変化するらしいです。
生も勿論身体を温めてくれるのですが、熱が逃げていくのが早いので、
冬だと、気を付けないと身体を冷やしてしまうこともあるそうです。
それでは、逆効果ですよねΣ(ﾟДﾟ)
ですので、乾燥させている次第です。!(^^)!
何に使うかと言いますと、簡単にしょうが紅茶として使おうと思っています。
すでに生しょうがを使ってしょうが紅茶を飲んでいるのですが、
まあ、味は少し辛いけどまあ、飲めるかな？っていう感じです。
私は砂糖を加えていませんが、甘味があった方が飲みやすいと思います。
続けることが何より大切だと思っていますので、味は大事です。
私は、ルピシアの香りつきのフレーバーティーを使って美味しく飲んでます。
あとは、残った鍋のスープに入れてスープとして飲んだりします。
私は胃腸が弱いので、しょうがは刺激物になりますので、少な目に入れていますが
血流が良くなって、足先まで温かくなります。
お手軽に身体の体温を上げることができるので、とてもおすすめです。!(^^)!
